Month: November 2019

5 Bebidas Para Aliviar a Dor de Garganta

Dor de garganta pode aparecer da noite para o dia, causando dor e afastando o desejo de fazer as coisas. Se você não sabe o que fazer nesses casos, convidamos você a descobrir algumas bebidas quentes para acalmar a dor e até fazê-la desaparecer.

Um dos sintomas mais comuns ao adoecer é sentir dor na garganta. Essa parte do corpo pode nos dar sinais de gripe ou problemas ainda mais graves. Portanto, é importante resolver esses inconvenientes para evitar grandes consequências.

Existem diferentes medicamentos para aliviar a dor de garganta. No entanto, a melhor opção é sempre ir ao médico para detectar o desconforto e, assim, encontrar uma maneira de curá-lo. Evite automedicar .

Felizmente, você sempre pode recorrer às opções naturais. Existem bebidas quentes que você pode preparar em sua casa que podem ajudá-lo a aliviar a dor de garganta e também se tornar uma bebida regular por causa de seu bom gosto.

Causas de dor de garganta

Se você não cuidar das cordas vocais ao falar ou cantar, elas certamente a manifestarão com dor de garganta. Evite gritar e forçar a voz .

Entre os sintomas de febre e gripe, há também dor de garganta . Se você se expor a mudanças climáticas ou frequentar a companhia de pessoas com essas doenças, provavelmente também começará a sofrer delas.

Melhores bebidas quentes e frias para aliviar a dor de garganta

1. Água

A melhor bebida para quase tudo é a água . Frio ou quente, ajudará a acalmar a dor de garganta e qualquer desconforto que você tenha. É recomendável que você beba pelo menos dois litros ou oito copos de água por dia, para mantê-lo saudável e hidratado.

Para que você beba muita água se torne um hábito, recomendamos uma garrafa térmica pessoal . Tendo-o sempre cheio de água e com você, você sentirá a necessidade de beber até que isso se torne um hábito.

2. Suco de frutas

As frutas podem fornecer todas as vitaminas e minerais que você precisa . Estes irão ajudá-lo a ser mais forte e mais hidratado, ajudando assim a sua garganta. Lembre-se de preparar este suco em sua casa, para garantir os ingredientes que ele contém e suas quantidades.

Sucos de abacaxi, laranja ou limão são boas opções, pois possuem propriedades anti-inflamatórias . Dessa forma, eles ajudarão você a aliviar sua garganta.

3. Chá

O chá é sempre uma boa opção! Sendo quente, pode ajudar a relaxar os músculos da garganta. Além disso, dependendo da grama, você pode confiar no desconforto que sente. Um exemplo é a sálvia, uma erva relaxante e anti-inflamatória muito adequada para aliviar a dor de garganta.

4. Água com mel e limão

Para aliviar a dor de garganta de maneira rápida e eficaz, podemos tomar esse remédio. Vamos notar seus efeitos desde o primeiro copo.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • 2 colheres de chá de suco de limão (10 ml)

Preparação

  • Aqueça a água, adicione uma colher de sopa de mel e outra de suco de limão  e misture bem.
  • Além de consumi-lo, você pode gargarejar com esta bebida para obter melhores resultados.

5. Caldo quente

Você não pode perder o remédio favorito das mães, o caldo quente. Pegue um caldo de galinha e vegetais e você notará como sua garganta começará a melhorar .

Conclusão

Ao beber essa variedade de bebidas, você notará melhorias em sua saúde e qualidade de vida . No entanto, no caso de ficar muitos dias com algum desconforto, é melhor recorrer ao médico e tratar sua doença.

Além de consumi-los para melhorar a condição da garganta, você também pode tomar essas bebidas como um lanche ou para se confortar em um dia frio. Não hesite em compartilhar essas novas receitas com sua família para também cuidar de sua saúde.